居家酷喔 cworld

食材

糯米粉 100克

水 70克

調色用

熟地瓜 1小塊

綠茶粉 1小匙

 

台灣法律是真的人人平等嗎?  異性戀結婚都能享有各方面的權利。而同性呢?什麼都不能享有 我們沒想要多要求，一律平等就好平常生活已經要承受社會的眼光跟岐視跟，該享有的權利還不能有，公平嗎?

1210讓生命不再逝去，為婚姻平權站出來 音樂會 https://www.facebook.com/events/608609792656897/

#支持婚姻平權！
#支持修民法972！

更多整理在 :http://cworld85.pixnet.net/
#BONA居家水電舖
小編: cworld85
line id :cwrddd

冬至是中國傳統民間節日之一，也是一年廿四個節氣中，最重要的一個節氣，在唐代可是與新年並重，所以民間有「冬至大如年」的說法。在台灣冬至通稱「冬節」，最主要的民俗是吃湯圓、祭拜家中供奉諸神和地基主，同時也舉行祭祖。湯圓象徵圓滿、團圓，普遍用於台灣民間婚禮、入厝、入廟、做三年、安神位等典禮。冬至吃湯圓除有團圓、圓滿之意，也具有「取圓以達陽氣」之意。

冬至的湯圓，俗稱冬節圓，要作紅、白兩色。另外再作如雞蛋大的湯圓紅白各六，內包糖料、花生粉等，稱為「圓仔母」。台灣民間認為，吃過冬節湯圓就表示增添一歲，因此有冬節不吃湯圓避免年齡老化的趣談。冬至吃湯圓代表添歲的觀念，可能源自周代到漢初以冬至為歲首的歷制，南宋陸游(冬至)詩注就有「吃盡冬至飯便添一歲」之說，由此可見，吃冬至湯圓象徵添歲的觀念形成已久。

                                                                  （圖 ／ 湯圓)

湯圓大多是以糯米製成，比較不容易消化，腸胃功能不佳的人不宜食用過多，而烹調方式最好採用蒸、煮或下湯，避免使用油炸，以免增加熱量及更不易消化，事實上在品嚐湯圓時，只要稍加留意份量和煮法，便可以讓我們在享受美味之餘又不發胖。

其實，冬至食物除了湯圓外，在各地的習俗都不同，也有各種應景的食物。

(圖／冬至各地應節美食)

因此，若是擔心吃湯圓會胖或腸胃不適，也可以試試其他地區的冬至應節美食喔！！

【早安健康／張維庭編譯】秋天是氣溫和濕度都開始下降的季節，不論是交通工具還是辦公室，時常可以注意到罹患感冒的人增加了，常有人咳嗽、流鼻涕，不只流感盛行，肌膚秋天也特別容易出狀況，老是嘴唇脫皮、皮膚乾癢，讓人對身體出現的大大小小狀況十分疲憊，這時，就很適合吃蜂蜜來補充體力，提高免疫力！　

1.抗菌效果
蜂蜜具有抗菌、抗發炎的效果，能夠抑制呼吸系統的細菌繁殖，預防並改善喉嚨痛、咳嗽以及感冒，經科學研究指出，蜂蜜對於咳嗽與喉嚨痛有很好的治療效果。可以直接加在水裡飲用，或加上一點黑胡椒一起沖泡，還可促進血液循環，效果更佳。

2.改善乾癢
最近許多保養品公司都將蜂蜜加入保養成分之中，日本也常有以蜂蜜敷臉保養的資訊，這是因為蜂蜜當中含有近來十分受到矚目的美肌成分菸鹼酸，以及活化新陳代謝的鋅，對於肌膚保養十分有益。

乖,快去買橄欖油,我們要來打橄欖油皂了. 這次不用買一堆油,只需要去超市買一瓶橄欖油即可,然後瓶裝上面標示pure字樣,也就是純橄欖油(不可以買調和油,一定要100%純橄欖油). 如果你要買特級橄欖油也可以,但是如果你要純手打,可能會打到兩岸統一...

冬天快到了,特乾性及敏感性肌膚的人一定要做來用用.

以下材料請自行準備好
1. 純橄欖油800克
2. 氫氧化鈉102克 (用鋼杯裝)
3. 冰純水236克 (用水杯裝)
4. 長不鏽鋼湯匙一隻 (溶鹼攪拌用)
5. 可容納約 1200ml 容量的模子 (空飲料盒數個或大保鮮盒一個或皂用模子)

家庭廚餘中的洗米水、過期牛奶、咖啡渣、茶葉渣、蛋殼，這些物質對植物適合嗎？要怎麽正確使用這些家庭廚餘，才能將養分回歸給作物、花草植物，作爲家庭園藝或家庭菜園作物的營養堆肥呢？

手作 非常詳細的立體生日蛋糕卡片教學，希望大家在好友生日的時候，

都能夠親手做一張可愛的卡片送上滿滿的祝福！

超簡單立體生日卡片DIY(親愛的你，在麻吉生日的時候親手做一張生日卡片給他吧 !)

準備材料：剪刀、鋸齒剪刀、白膠、泡棉膠、尺、美工刀、鑷子、彩色鉛筆、奇異筆、鑽石貼(珍珠)、各色雲彩紙、紙博館的美編紙

＊Step 1. 選擇卡片底紙的顏色，裁切成13.5cm＊19.6cm後對折。在卡片的摺線上(置中)取7公分的寬度剪兩刀(深度約3公分)，

依圖示在虛線的位置往上摺，記得把摺線壓緊，再把紙張還原。從卡片的背面把長方形往外推，蛋糕的底層就出現了喔!

最近天氣開始越來越冷了，當然要幫冷氣機洗個澡。

外觀看起來還蠻乾淨的


旁邊就感覺有點髒了



開始清洗前，請先拔掉電源插頭或是變電箱開關

聖誕節是一年一度很特殊的節日，家人、朋友在這天會聚在一起，而聖誕禮物、聖誕卡片、聖誕餐......等等，都需要精心的準備，但是，別忘了喔！你的家裡如果沒有布置一下，製造一點耶誕氣氛，就很可惜囉～

下面我們會分享一些簡易的聖誕布置DIY，幫助你輕鬆的慶祝聖誕節！

▼用麻繩做聖誕樹燈罩，超溫馨～

▼瓶蓋雪人

▼自己設計聖誕球球，可以從裡面上色，或是從外面黏上小珠子。

▼不用的光碟片，剪碎後，哇～亮晶晶的聖誕球！

廁所是滋生細菌的重災區，如果清潔不乾淨，還可能產生異味，影響整個居家環境。想要解決這一問題並不難，只要找來小蘇打和其他物品，混合製作成為「廁所炸彈」，短時間內就能將細菌和異味清除。下面就是這種混合物的製作、使用方法，現在就行動起來吧！

▼準備物品：1又1/3杯小蘇打；1/2杯檸檬酸；30滴薰衣草精油；30滴薄荷精油；30滴檸檬精油。

▼製作方法如下：戴上口罩，將小蘇打和檸檬酸混合起來。把精油倒進噴瓶中，再把混合物倒進去，如果太黏稠，可以加入一些水，水不要太多。不要劇烈搖晃，輕輕攪拌均勻。將混合物倒入矽膠模具中，大約6小時後會變乾，最後儲存在帶蓋子的容器中。

▼做好的樣子就像這樣，真的很好用喔！

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】寒冷的冬天，午後吃一個燒燙燙的烤地瓜，是不少上班族的小確幸！不過，地瓜可不是只有好吃而已，更含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，適度食用對人體好處多多，甚至還有輔助防癌的作用。不過，除了上述好處外，近來網路更瘋傳：「想要充分獲取地瓜的營養，帶皮吃最好。」此說法正確嗎？且聽專業營養師怎麼說！

地瓜不只高纖、高鉀　還能調節免疫、防腸癌

蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，常見的紅肉地瓜每100公克熱量為113大卡，膳食纖維含量為2.4公克，可謂高纖食物的一員。而從維生素的角度來看，地瓜更是極佳的維生素A來源。每100公克含10490IU的維生素A，是民眾補充維生素A的不錯選擇。

此外，每100公克地瓜含有高達300毫克的鉀離子，適度食用有助平衡身體鈉鉀離子，達到消水腫的作用。最重要的是，屬於全榖根莖類食物的地瓜，雖然主營養成分還是澱粉。不過，由於地瓜中所含的澱粉多為難以在小腸被消化利用「抗性澱粉」。因此，攝取的熱量比吃進去的低；而且因為消化吸收慢，將地瓜取代部分主食，也有助於維持血糖恆定。另外，抗性澱粉類還能發揮近似於膳食纖維的作用，進入大腸後能供腸道內好菌利用、發酵，有助改善腸道菌相、維持腸道健康，對於免疫力調節、預防大腸癌有一定功效。

地瓜高纖、低GI 適度替換白米，糖友也能安心吃

除了上述營養好處外，香甜好吃的地瓜更是低GI食物的一員，其GI值只有55，遠低於白米（84）或吐司（91）；攝取後不但不易造成血糖快速上升，更不會刺激胰島素大量分泌，引起胰島素阻抗。

所以，對於有糖尿病、肥胖、代謝症候群、心血管疾病問題的朋友，都能適度取代部分精緻澱粉作為主食，不僅能幫助提升胰島素敏感性，更有增進飽足感，輔助控制體重的好處。

LED特惠活動【11月24~30日活動】LED10W旭光 3入 (組)【BONA居家水電舖】

最近天氣不穩定，不斷的驟降，使得氣溫頻頻下探，因此這時使用電爐的機會大增，但往往內建的電源線長度有限，所以幾乎都會再使用延長線，或一對多插座，才能將電暖爐放置到所要的位置，而這時延長線就得需要特別注意，由於電暖爐的吃電量大，所以當吃電量過大時，運氣好的話，頂多就是家裡的變電箱跳起來，運氣差一點就可能引起電線走火，而這是可預防，雖然外面賣的延長線、一對多插座，從39元到上百元的都有，為何一條線會差這麼多，而這跟規格有關，因此購買時，只要多花點時間注意一下，就可避晚免不必要的意外發生喔！

天氣冷颼颼，相信大家應該都宅在家裡，吹暖爐看電視，再配個啤酒，真是再舒服也不過了，一直以來梅干都認為，電線愈粗愈好，但沒想到一開暖爐後，發現到線不會燙，反到是插座熱到燙手，偶爾還會傳出陣陣的塑膠味，才讓梅干驚覺不對勁，立即更換了延長線，在經專人的解說後，讓梅干長了知識，而這些電器設備，與延長線都會標註用電量，因此只要花點時間，稍稍的了解一下，就可知道什麼電器設備，要用什麼樣的延長線，現在梅干就簡單的來為各位介紹一下，要如何正確的選購與使用延長線。

選購延長線、一對多插座重點：
1.過載保護自動斷電
2.外殼與電線防燃耐熱
3.高瓦特數
4.防雷擊，突波裝置

高雄市空氣中的懸浮微粒指數長期居高不下，空汙指標常常都飆到紅色警界區，有學校學生得戴口罩上課，因此過敏的民眾還多了兩成，就有市議員從網路中發現，只要花800塊就可以自製一台空氣濾清機，而且還實際的做了實驗。在一個透明的箱子裡噴進有色煙霧，然後把裡頭的DIY濾清機打開，5分鐘不到，透明箱裡的煙霧就全被吸光光。

天空一片灰濛濛，柴山看不到85大樓也隱形了，面對髒空氣該躲哪裡去，就有市議員從網路發現，可以DIY自製空氣濾清機，只要一台循環扇跟一張濾紙，這樣真的就能過濾髒空氣嗎？議員到學校做實驗，要小學生們當見證，透明箱裡噴進粒子比懸粉微粒還粗一些的粉色煙霧，然後打開自製的濾清機，看到剛剛滿是煙霧的箱子，三分鐘不到又恢復透明狀，這讓這所空汙影響嚴重的文府國小校長說，希望每間教室都能裝。

坊間的空氣濾清機幾乎都要上萬塊，可是這樣DIY的卻只花800塊，濾紙髒了再換就好。不過有學者還是持保留態度，認為濾網如果不經常更換，用久了反而會堆積灰塵，所以這個簡易的空氣濾清機還得多測試，才能見證它的功效。

文章來源：http://news.cts.com.tw/cts/life/201504/201504291608649.html#.WDPaf4VOJmA

更多整理在 :http://cworld85.pixnet.net/ 
#BONA居家水電
小編: cworld85
line id :cwrddd

077165815
0800-80-2225

隨處可見的小文具，卻能成為生活中多用途的好幫手。翻攝PCHOME

隨處可見的小文具，卻能成為生活中多用途的好幫手！日本趣味網站《Spotlight》彙整出多種意想不到的迴紋針用法，讓網友大開眼界，發現除了文件歸類收納之外，迴紋針還可以有這麼多種妙用！

1.代替接著劑。

2.收束帶。

依熱水出水量(公升)選購 

◎ 每台熱水器的規格標籤皆有標示每台熱水器每分鐘熱水出水量的能力(如附件)，常見區分有5公升型、9公升型、10公升型、12 公升型、16公升型、20公升型，家庭用最大能力出水量32公升型。◎ 一般廚房洗碗用採用5公升型熱水器 

◎ 家庭(一間浴室)使用時一般採用9~12公升型熱水器。如果浴室與廚房同時使用時，應採用12~16公升型熱水器。如果二間浴室要同時使用時，應採用16~32型公升熱水器。

◎ 選擇錯誤的出水量能力時，使用會產生水溫不夠或太熱的問題。

更多整理在 :http://cworld85.pixnet.net/

#BONA居家水電舖#居家酷喔

小編:cworld85

line id :cwrddd

077165815

終於發現網路分享...用壞掉的電鍋內鍋再利用。

首先將電鍋外殼拆除，就像下面這個圖

可在內鍋放一個隔熱的鐵架墊或鋪錫箔紙即可

先將鍋子加熱後，置入地瓜數條

[推到 Facebook] [推到Plurk]

版大的話 /小編Mammoth: 大家新年快樂喔!!!我們週三報回來嚕! 

公告: 網路配合出貨只到2014年1月29日下午4點前 !!!  其他客戶下單後就要等過年後在處理!!!! 今年網路客服請聯絡line ID :cwrdDD  (其他要看店家門外貼的值班人的電話喔)

公告: 我們過年會忙到中午1點 就下班嚕~預計初六開市 開工...希望大家平安 健康 快樂!!!!

BONA居家水電舖 ★ 永遠為您用心★發行日2014.01.15期數:第02期

燉水梨~~水水護嗓》電鍋教學<文/ BONA 居家水電舖∣Mammoth>

【周三報~燉水梨~~水水護嗓》電鍋教學】

材料:水黎 .冰糖

版大的話 /小編Mammoth: 大家新年快樂喔!!!我們週三報回來嚕! 

公告: 我們過年會忙到中午1點 就下班嚕~預計初六開市 開工...希望大家平安 健康 快樂!!!!

[推到 Facebook] [推到Plurk]

BONA居家水電舖 ★ 永遠為您用心★發行日2014.01.08期數:第1期

三角魚蒸魚吃》電鍋教學<文/ BONA 居家水電舖∣Mammoth>

【周三報~三角魚蒸魚吃》電鍋教學】

材料三角魚一尾
傳統豆腐半塊
將魚殺好水洗後，用酒抓過
抹鹽巴
一湯匙醬油
蔥或蒜或油蔥酥，擇一
電鍋蒸就可食用
【 小編： Mammoth】

[推到 Facebook] [推到Plurk]

BONA居家水電舖 ★ 永遠為您用心★發行日:2013.09.11期數:第122期

清洗輕鋼架節能風扇教學~超簡單<文/ BONA 居家水電舖∣Mammoth>

小編: 祝中秋節快樂(102年9月)

這是輕鋼架節能風扇，小編知道秋冬天將到，這時候大家應該會洗起電風扇等~

其實輕鋼架節能風扇最帕的是是裝在開放式空間

容易有灰塵棉削，如果是裝有電動玻璃或者是房間、浴室等‧就比較不容易髒掉~

自然就不需常常清洗~