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水情拉警報！！請大家節約用水，加強漏水檢查！

我們與缺水的距離，水離你很近，每天和你再一起，假如有一天它離開了，將成為你最遙遠的距離。

圖文來源：水利署

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祝福全天下所有偉大的媽媽們🌹母親節快樂🌹

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當天氣濕濕冷冷的☔

如果需要一台除濕機

應該買幾公升的才好呢❓🤔

公升數大效率較好…但價格也相對高💔

建議大家可依空間大小來選購

透過以下的算式來評估↓↓↓

按每平方公尺每天除濕0.24公升來算的話

且一坪是3.3平方公尺

👉簡單來說一坪約等於0.8公升/天

天氣漸暖，冬季衣物與寢具也準備收進衣櫃，若不想下次拿出來有霉味或發黃現象，就該學學正確的保存方式。洗衣業者林正義表示，寢具部分，羊毛與蠶絲被，為避免材質受損，一般可不用清洗，直接先曝曬乾燥，而毛毯則是先水洗曬乾後，再進行後續收藏。

確認所有被子都曬乾後，就可用塑膠袋保存，但建議剪幾個小洞，讓空氣對流，避免完全悶住產生臭味，或濕氣不散；也可用PVC或不織布床組收納袋，若選用PVC材質，拉鍊勿全部閉合，須留點空隙，讓空氣對流，而不織布收納袋，大多有防塵又透氣的效果，被子直接放入收納即可。

羽絨外套水洗後，要完全曬乾才能收進衣櫃，以免產生異味長黴菌。收藏方式，有些人會使用透明塑膠套，但林正義卻不建議這樣做，一旦空氣中濕氣太重，吸附在塑膠袋上，水氣不容易蒸發，不利於收藏。

而冬天淺色衣服，即便只有穿過一、兩次，也要拿去洗滌，因為汗水、香水等，都是導致衣服發黃的原因，所以收藏前，一定要清洗乾淨，且確認洗劑無殘留，完全曬乾再收進衣櫃或收納箱即可。

文章來源：蘋果（蔡惠嵐╱台中報導）

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俗語說：「芒種夏至，檨仔落蒂」，這句諺語正告訴我們：6月21日夏至過後，南臺灣夏季水果之王-臺南愛文芒果已經成熟、要採收上市了！農委會指出，臺南愛文芒果皆在果樹上自然熟成，俗稱「在欉紅」，外皮鮮紅，果香濃郁，營養美味又健康，每年產期只有短短1至2個月，如此紅艷珍貴，享有「夏日紅寶石」之美譽。

雙和醫院家醫科醫師周碩渠也指出，芒果屬於甘溫的水果，很滋潤，對於正常體質或偏寒涼而容易手腳冰冷的人都很有益。事實上，許多人因芒果的香甜而愛吃，其實芒果不僅味道佳，甚至還有美顏抗癌作用。

芒果營養豐 防血栓便祕

一般而言，芒果蘊含豐富的維生素A，可防止低密度膽固醇被氧化為黏物質，避免該物質依附在血管壁上，有助減低患栓塞性血管疾病的機會，且能平衡油脂分泌，能讓皮膚保持滋潤。

除此之外，芒果亦含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，能助延緩老化及預防癌症。同時芒果也是高纖水果之一，能促進腸道蠕動，預防便祕。不過，鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水果中的纖維素，必須進食新鮮芒果。

芒果含糖高 三高族不宜多食

醫師周碩渠強調，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食，若要有效攝取芒果的營養素，建議大家盡量選擇新鮮芒果，避免進食加入高脂肪及高糖份材料製成的食品，例如芒果蛋糕及濃縮芒果汁等。

同時要留意有過敏體質者，一旦對芒果產生過敏，接觸到沾有樹汁的果皮部位，就可能產生蕁麻疹、丘疹、紅疹、小水泡、搔癢、嘔吐，還有人吃完芒果，嘴唇週圍一圈會出現紅腫，還可能引起聲音沙啞，甚至過敏性休克。因此，建議以下4地雷食物不能和芒果一起吃，否則有損健康。