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【公佈欄】
酷小編公告時間: (提醒今天周日不營業)
客人，本店機台搬遷 ，周一無法營業，
已預定預約的不會影響進度照做，
只是8/7(一)不接單，不販售，(電話也有可能無法接聽)
客服們配合搬遷整理作業(有上班)

其實在打掃上也是有很多方法喔！我們來看看德國人的「無意識清掃法」是怎麼做的吧——

地板上不要放東西

你房間的地上有沒有堆放物品呢？無論是鋪地毯還是木質地板，地上都不要放東西，光是這點就會讓房間的印象清爽許多。德國人就有這樣的習慣，而且流傳了這麼一句俗諺：「地板髒亂，就存不了錢」。

房間門最好都打開

玄關和房間的門把上不要吊掛任何東西，門口附近不要擺放櫥櫃或堆積雜物，讓門保持在可以完全打開的狀態，也可以讓房間顯得寬敞整潔。即使是不在家的時候，房間的門也要維持半開，因為這樣可以讓空氣對流，防止灰塵和髒污堆積在房間裡。

餐桌上保持清爽

有些家庭會在餐桌上擺放調味罐或茶具，幾乎佔據了餐桌一半的空間，雖然這樣很方便，但是看起來很亂。餐桌最好只擺放花瓶或一點裝飾品就好，把看到一半的雜誌和報紙收起來，讓桌上儘可能維持淨空，如此一來要擦去灰塵也比較容易，而且看起來就像隨時細心掃除過一樣。

房間正中央不要擺放大型傢俱

這樣會有壓迫感，大型電視或桌子應該放在房間的角落，也可以擺上散發柔和光線的燈具，或是舒適的椅子或沙發，營造出讓人放鬆的自在氣氛。

父母平時做家務時， 就要注意一點一滴地教給他有關水、火、電的安全知識。 讓孩子對安全有所了解， 一些事雖然不用孩子做， 但一定要讓他知道正確的過程， 遇到緊急情況， 孩子同樣能發出警告。

1、隨手關水龍頭， 用完電器隨手撥掉插頭， 不用煤氣時要把總開關關掉， 開、關煤氣應請大人代勞。

2、使用電器前， 必須擦干雙手。 有漏電情況時， 應及時撥掉插頭， 或以木棍等純緣物品將插頭松脫， 避免以手碰觸而觸電。

3、聞到煤氣異味時， 應該馬上關閉煤氣總開關， 并打開門窗通風， 絕不可在此時開關任何電器， 以免引發火災。

4、浴缸中的洗澡水勿放太滿， 以防溺水。

5、訓練孩子熟記各個緊急電話號碼， 包括匪警110、火警119， 以及父母辦公室聯絡電話， 甚至記下附近可以提供援助的朋友電 話， 以備不時之需。

6、平時可以通過講故事、做游戲， 甚至借助電視新聞， 教給孩子緊急狀況的應變措施。

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台灣人時常外食，飲食與生活習慣歐美化、肥胖問題，再加上空汙以及環境荷爾蒙等等因素，讓近年來國人罹癌率大幅攀升，國民健康署資料指出，其中尤其是台灣女性乳癌發生率年年攀升，已經成為女性十大癌症第一名！而日本最新研究顯示，身高較高的女性比較容易罹患乳癌，透過每天飲用味噌湯，則能預防癌症！

全球化的影響之下，鄰國日本與台灣有著相似的情形，日本女性罹患乳癌人數年年增加，甚至每11名日本女性中就有1人罹患乳癌。所幸乳癌是容易發現的疾病，及早檢查，有90%的機率能夠痊癒。

根據日本國立癌症研究中心針對五萬名女性進行的研究，發現身高較高的女性罹患乳癌的機率是2.4倍，研究認為，這可能與成長期發育良好的人，女性荷爾蒙和成長賀爾蒙較早開始分泌有關。

而日本厚生勞動省進行了味噌湯飲用頻率與健康關聯性的研究，結果發現比起一天飲用不到1碗味噌湯的人，一天飲用2杯味噌湯可降低26%的乳癌發生率。研究認為，這可能是因為大豆異黃酮具有預防乳癌的效果。

除了預防乳癌，味噌湯還含有色胺酸、維生素B6、菸鹼酸、鎂等營養，又屬於發酵食品，對腸胃健康有益，專攻預防醫學與飲食療法的日本內科醫師關由佳就表示，自己平時會在早上飲用味噌湯以及熱開水，來保養腸道健康。不過味噌湯有鹽分過高的疑慮，選購市售味噌時應盡量選擇鈉含量低的商品，天天飲用可透過加入半匙黃豆粉、少放一點味噌的方式來幫助減鹽。

文章來源：早安健康

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