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⛹‍♂⛹‍♂⛹‍♂熱浪來襲，全台各地熱爆了，此時若能來一塊清涼多汁又香甜的西瓜，馬上暑氣全消，堪稱人生一大樂事！中醫師提醒，西瓜雖有消暑解渴的作用，但並非所有人都適合吃西瓜消暑，尤其久待冷氣房和愛喝冰品的人更要注意，以免適得其反！💧💧💧

天然白虎湯！西瓜連皮吃，消暑解熱更給力

在中醫經典中，「白虎湯」是一帖有助解熱退燒的方劑，常用於夏日消暑，而西瓜，則有「天生白虎湯」的美名。張文馨中醫師表示，西瓜的主要作用是清解暑熱、生津止渴，尤其「西瓜翠衣」（介於最外層綠色果皮和紅色果肉底部中間的白色果肉）的清解暑熱效果更佳，民眾下次吃西瓜時，不妨連白色翠衣一起吃，或是留下翠衣，洗淨後放入開水做成鮮果水，既能增加清爽鮮甜的口感，清暑也能更給力。

吃西瓜消暑～「陽暑」和「陰暑」效果差很大

雖然西瓜有消暑的作用，但在傳統中醫的分類中，中暑有分「陽暑」和「陰暑」的差別，西瓜比較適合陽暑。陰暑的人如果吃太多西瓜，反而會讓西瓜原有的寒性助長體內寒濕之氣，導致不適症狀更明顯。

👵👴👵👴🧓增加隨年齡增長而逐漸減少的腦部所需營養，預防大腦老化
進行「蒲郡研究」時，大澤教授等學者對實驗對象做了問卷調查，大部分都回答「精神和身體都更有活力了」。到底是什麼讓精神更有活力呢？大澤教授有了這樣的疑惑，並把焦點放在血液中名為BDN（brain-derived neurotrophic factor）的物質上。🌰🥑🥠

BDNF是大腦衍生神經滋養因子，可促進神經細胞增生、成長、維續、再生，和記憶、學習等認知功能息息相關，許多報告也指出它與憂鬱症和阿茲海默症等精神、神經疾病也有關聯。

於是，大澤教授等人調查了攝取巧克力前後的血液中BDNF含量，結果發現有明顯上升。BDNF隨著年齡增長會漸漸下降，也有報告指出診斷失智的MMSE（minimentalstate examination，簡易智能檢查）分數與血中BDNF數值相關。因巧克力會BDNF增加，對活化大腦、促進腦部運作、防止大腦老化和預防失智預期也有幫助。

文章來源：華人健康網

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熱融膠其實是搞裝潢、修東西、手工藝的好幫手，但你可能不知道，下面這9個熱融膠用法，會讓你對它的「好用」大大提升一個層次！注意：使用熱融膠時務必小心，融膠溫度可達93°C。

1. 融膠延長
熱融膠常見的抱怨是：膠條短短一條，要做時間長一點的工程時，常常進行到一半融膠就用得精光，必須停機重裝。下次，手工藝、修繕工程開始前，先將兩條熱融膠融在一起！這樣絕對能撐到你大功告成，不用手忙腳亂、無預警中斷。

2. 抽屜緩衝
有沒有失手將抽屜、櫃門碰一聲關上，嚇死自己也嚇死家人的經驗？其實，只要在抽屜或衣櫃門角落，點上一坨熱融膠，乾燥後，這就是便宜現成的「緩衝點」，不但開關抽屜衣櫃不會製造大聲響，也能防止傢俱經常撞擊損毀。注意：關上抽屜前，請先確保熱融膠都凝固了喔！

3. 護牆墊
門如果緊鄰牆邊，開關時門把容易撞上牆面。久而久之，牆壁就會有一處掉漆、損毀。可以尋找喜歡的緩衝墊，或剪下塑膠瓶底和膠帶，用熱融膠固定在門把會撞擊處，避免牆面破損。

🌠🌠🌠提到適量吃巧克力、飲用咖啡，對人體的營養好處，相信多數民眾都不陌生。但除了單獨食用外，近來日本更流行將巧克力和黑咖啡結合，自製「巧克力咖啡」飲用，期望藉此發揮輔助穩定血糖、血壓的好處。究竟兩者間到底該怎麼搭配、組合才適當？且聽日本知名肝臟、消化器內科名醫栗原毅怎麼說！😁😁😁

吃巧克力會發胖？適量食用高可可含量者，有利輔助調控血壓
日本知名肝臟、消化器內科名醫栗原毅，在其著作《吃巧克力控制糖尿病》一書中提到，根據日本愛知學院大學針對「巧克力對健康的影響」，進行的大型研究發現，在給予347名測試對象，每日食用25公克含72％可可成分的巧克力連續4週後，雖然很多人都擔心吃巧克力會發胖，但就實驗結果來看，上述347位測試對象的體重和BMI指數並沒有出現變化。
且在調查受試者的血壓和血液成分變化後，從全體平均狀況來說，受試者的血壓收縮壓從125.3 mmHg下降到122.7mmHg，而舒張壓從78.8mmHg下降到76.9mmHg，兩者都變低了。特別值得注意的是，血壓原本就低的人變化較少，而血壓原本就高的人下降幅度反而比較大。因此，血壓越高的人，越能期待巧克力的好處。
巧克力＋黑咖啡迸出新滋味！DIY做法、飲用方式大公開
除了單吃可可含量濃度較高巧克力的方式外，栗原毅醫師也分享到，其實巧克力搭配黑咖啡的雙黑組合「巧克力咖啡」，也是輔助維持血糖、血壓穩定的另一飲食組合方式。事實上，巧克力和咖啡混合後的苦味濃郁、香氣豐富，不僅能讓風味更有層次，咖啡具有的營養成分，更能與巧克力彼此間相輔相成。

綠原酸：
咖啡含有的綠原酸（chlorogenic acid）與多酚相近，可去除血管及血液中的活性氧，具有幫助血糖、血壓維持穩定的作用。

酷小編想跟大家分享如何挑選省電吊扇!!

你有覺得夏天天氣越來越熱，想挑選省電吊扇確不知如何挑選呢?小編告訴妳喔!其實真的不難耶!

科技越來越進步，大家一定都有聽過DC變頻，而吊扇專業廠商 將財於2008年領先業界發表:DC直流變頻省電馬達，以科技、節能、環保為設計主體。

所以唷!吊扇挑選重點就是馬達:馬達好與壞影響的是風量的強與弱，對日後的電費支出更是值得注意的。

現在的DC直流變頻吊扇結合出:1.超省電 2.超靜音 3.超低溫 4.全功能變速遙控 5.超省錢 (五大優勢)DC直流變頻省電吊扇，為地球更盡一份心力。

將財研發吊扇超省錢計算方式 依台灣電力公司97年6月公告，每度電2.1元計算     1度電=1000w(小時)=2.1元 1元=476w(小時)     將財DC省電吊扇最高速耗電量為:30.6W 476W÷ 30.6W=15.5(小時)

[免費]漾藝廊C8-3 /5月/與白共存/孫郁琇個展 
展覽期間：2018-05-03~2018-05-30
開放時間：每日12:00-18:00
展覽地點：漾藝廊C8-3
售票資訊：免票

展覽名稱:與白共存
藝術家:孫郁琇
理念:
《與白共存》

🌞🌞🌞台灣14歲以下的孩子和65歲以上長輩的人數即將成為正比； 專家估計2025年台灣老人人口將占總人口的20％；倍受矚目的長照2.0政策正積極推展……。

只要被稱為阿公、阿嬤、外公、外婆，尋常認定就是「老」字輩的人。🌠🌠🌠

我自認體能狀態不錯、工作能力也強，奈何每當長得比我高的孫子們由上往下「探照」我頭頂的白髮，總是亳不留情地嚷著：「阿嬤，妳的白髮變多了！」

我努力地吃各種養生食物，用力勤快地運動，終究拼不過「時間」這個生命巨人，它總是毫不留情地提醒我注意眼角陸續浮現的魚尾紋；警示我走路時放慢速度，讓我瞧瞧周邊那些老朋友、老同學、老同事一路向「老」的歷程。

「如果有一天阿嬤變得很老很老，你會怎麼想？」我問大孫子Coobie。