目前日期文章:201810 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

⭐⭐⭐連假過後許多人都難免腫了一圈,只好默默先換上伸縮褲,並展開減重計畫;董氏基金會提醒,有效的減重是穩定不復胖,千萬別求快傷身,新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣,才能永遠不忌口又和多餘脂肪說掰掰,吃對了就享瘦!

飯前喝水,五週減四公斤!連假後輕鬆甩油4招.jpg

 

 

1.喝足白開水,少喝含糖飲料

美2010年《肥胖》期刊的研究,發現飯前喝杯水,三個月可多減2公斤;研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食,並讓其中一組在餐前先喝500cc的水,三個月後有喝水組減輕7公斤,沒喝水組只減輕5公斤;而且有喝水組的減重速度也較快,減4公斤只需5週,沒喝水組則需要9週才有同樣的效果。後續追蹤還發現,繼續維持飯前喝水習慣的受試者,不但沒復胖,體重還可再減輕。

 

 

董氏基金會食品營養組表示,喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,食物中多種營養素也需溶於水才好吸收利用,而且喝水不會變胖;但現代人習慣喝含糖飲料,甚至有喝飲料等於補充水分等迷思,不但導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育。

 

文章標籤

cworld Mammoth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【公告】2018年10月10日照常營業

(4)10月10日照常營業PN.jpg

http://cc.cworld.tw/
更多整理在 :http://cworld85.pixnet.net/
#BONA居家水電舖
小編: cworld85
line id :cwrddd
077165815
0800-80-2225


文章標籤

cworld Mammoth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

能源局標示的產品能源效率表 一般會分為5級 

目前1級的產品還沒出沒 

大多買數字越表示節能效率越好 

還是要考慮使用人數使用次數使用亨煮方式 避免購買錯誤 :)

 

 

能源效率表怎麼看 (節能產品怎麼挑出瓦斯熱水器瓦斯爐或者電熱水器 才精準省錢省電省瓦斯)

 

更多整理在 :http://cworld85.pixnet.net/
#BONA居家水電舖

文章標籤

cworld Mammoth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

💡電風扇壞了,教你一招,變廢為寶,用過的都說好!👍👍👍

 

舊電風扇妙用二

 

第一步:電風扇的前網罩和後網罩都拆下來清洗乾淨。

電風扇壞了,教你一招,變廢為寶,用過的都說好!舊電風扇妙用二.gif

第二步:塑料瓶切掉瓶口上半部分。

電風扇壞了,教你一招,變廢為寶,用過的都說好!舊電風扇妙用二2.gif

第三步:在切口處打上熱熔膠,然後粘貼在電風扇前網罩上。

電風扇壞了,教你一招,變廢為寶,用過的都說好!舊電風扇妙用二3.gif

文章標籤

cworld Mammoth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()