🌞🌞🌞台灣14歲以下的孩子和65歲以上長輩的人數即將成為正比; 專家估計2025年台灣老人人口將占總人口的20%;倍受矚目的長照2.0政策正積極推展……。


只要被稱為阿公、阿嬤、外公、外婆,尋常認定就是「老」字輩的人。🌠🌠🌠
不當宅老!吳娟瑜3個方案預約優雅老後人生.jpg
我自認體能狀態不錯、工作能力也強,奈何每當長得比我高的孫子們由上往下「探照」我頭頂的白髮,總是亳不留情地嚷著:「阿嬤,妳的白髮變多了!」

我努力地吃各種養生食物,用力勤快地運動,終究拼不過「時間」這個生命巨人,它總是毫不留情地提醒我注意眼角陸續浮現的魚尾紋;警示我走路時放慢速度,讓我瞧瞧周邊那些老朋友、老同學、老同事一路向「老」的歷程。

「如果有一天阿嬤變得很老很老,你會怎麼想?」我問大孫子Coobie。

剛結束晚自習返家的他,邊找食物邊拍我肩膀,笑嘻嘻地說:「阿嬤,妳看起來很年輕,不會變老。」

真好!這個回答可讓我龍心大悅;問到第二個孫子Ricky,他的回答則是:「別煩啦!我要睡覺了。」哇! 碰到根軟釘子。

不甘心又跑去問正在滑手機的二兒子Arthur,聽到老媽的問題,他停住手蹦出了句:「我害怕失去妳。」

這個回答出乎我意料之外,顯然他把「老」和「死」聯想在一塊兒了,其實從「老」走向「死」的過程中還有相當長的時間可以享受家庭時光。

Arthur 的回答讓我不由心生感激―有幸與兒孫們共組三代同堂家庭,更重要的是,家人該把握每個相聚的當下分享心靈點滴、彼此道謝,好好珍惜美好時光。

 

問題不變,答案卻因角色與世代大相逕庭;問到老公Show時,他直截了當拋過來:「死了算了,不然還能怎樣?」乍聽之下,還真殘酷,儘管死亡是人生必經之路;也該優雅點敦厚些吧 !

看我愣在那兒,老公又冒出讓我震住的話:「我可不讓別人來瞻仰遺容。」

我不再閉嘴:「瞻仰儀容是讓好友、子孫有機會最後一次跟你告別,蓋棺之前說說無妨,到時候可由不得你喔!」

至此已無需爭辯,每個人有不同的感覺與態度,尊重是家人相處的必要原則。這場三代同堂的家庭情境劇最大的收穫是,很多看似難以啟齒的觀念其實可以在日常生活中輕鬆交換想法。

老人獨居已成未來趨勢,雖然自己還生龍活虎,規劃晚年生活還是宜早不宜遲。〈今週刊〉曾訪問台大劉毓秀教授,她提到自己已進行20年的現代新孝道計劃,她提倡的是「提供父母保存生活技能與體力不退化」的照顧模式。

期許自己能優雅老去,我已身體力行劉教授建議的三項方案,建議現在與未來的大大人們也能思考借鏡。

一、 住宅改變
目前我住一樓,不需爬樓梯,浴室舖了止滑地磚,牆面也設有扶手。

二、 不當宅老
絕不一人躲在屋內,有時自得其樂去看電影、游泳、跳街舞;有時和孫子們相約上健身房;演說行程和媒體通告既是志業也是興趣,生活節奏有點忙又不會太忙。

三、 有事,弟子「不」服其勞
長輩一定要有事可做,年輕晚輩不要搶著做,以免養成長輩凡事依賴的習慣,反而退化得快。

早年即已領悟箇中三昧,我訓練自己凡事儘量自己來;送洗衣物、倒圾垃、買牛奶、跑郵局……,生活瑣事做慣了,減少家人負擔也讓自己成為有用的人。

「老」這個字看來有點刺眼、聽來有點刺耳,「生」「老」相倚,最是公平;重要是如何減少「病」的「折磨」和「死」前的「掙扎」。未雨綢繆才能善待自己善待親人。

 

文章來源:早安健康

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