瓦斯爐比較好還是IH爐比較好？

要回答這個問題之前，首先一定要先了解這些生活中常見的爐火到底差別在哪裡？

「每天喝一杯用龍眼肉、龍眼核（帶核的龍眼）和枸杞沖泡的藥草茶，八個月就讓原本近1000度的視力，下降到只剩200度！」這個說法是錯誤的。醫師說，一旦確診為真性近視，就算透過雷射矯正，度數可以在短時間內減少，但眼軸長仍然處於較長的不正常情況，所以度數(眼軸長)不可能因為服用藥草茶再回復。

（圖／資料庫）

高雄長庚醫院眼科系主任吳佩昌表示，近視的原理和散光、遠視相同，是屈光異常所致，是因角膜弧度與眼軸長度無法配合，近視是眼球不正常的眼軸拉長，導致影像無法準確聚焦於視網膜上。

近視的成因目前認為是多因性的，先天的因素例如遺傳等，父母親有高度近視，小孩子可能較容易近視。後天的因素，例如缺乏戶外活動、生活環境狹小、長期近距離的用眼、太小就開始接觸電腦、趴在桌子看書等都是造成近視的原因。

吳佩昌說，一旦近視，是沒有辦法靠食物、藥物、或是其他物理保健的方法來讓它消失，須要請醫師以醫療的方法協助控制度數增加，否則兒童近視的度數每年約增加一百度，如果變成高度近視(≧600度)，就比較麻煩了。常見的高度近視後遺症包括早年白內障、黃斑病變、視網膜剝離、青光眼等。

從中醫的觀點來看，吳佩昌表示，龍眼和枸杞有明目功效；從西醫的角度，枸杞具有葉黃素，可做為眼睛的保健品，但要說矯正視力，則缺乏科學實証的支持。若有視力相關問題，還是尋求眼科醫師的診治較妥當。

此外，有研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。吳佩昌說，關鍵在於，抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。

有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括β-蘿蔔素、葉黃素Lutein、玉米黃素），及花青素。而其他營養素，如維生素B群則負責維護視神經及角膜健康。最佳的護眼食物是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供上述各種抗氧化劑。

購物常見Q&A說明

*106.06.13 請問面交地址在哪裡看的到呢?

一般民眾的住家天天都會用到電器用品，怎麼防止用電過度？現在的配電箱都會把家中的插座分流到不同的迴路，不過一個迴路消耗的功率是2200瓦，超過了就會跳電，這是配電箱的保護機制，但就怕一些屋齡較高的房子，電線、配電箱都已經老舊，用電過度，迴路也沒自動跳電可能就會發生電線走火。

微波爐、電暖爐或是吹風機，這些家電用品你我機乎天天都會用上，但同時用的時候可能就會超出用電量跳電了，其實會跳電是電表的自我保護機制 ，怕電線走火，因為每個插頭開關裏都藏了祕密麻麻的電線。

水電師傅：「像這個就只有一迴路，它只有一個單切開關。」

水電師傅拿出房子的配電表，哪個插頭配哪條回來一清二楚，會跳電就是用電全集中在一條迴路，但一般人看不懂怎麼辦？

水電師傅林秉杰：「買這種驗電筆去插上去，有亮的就表示這插座的迴路是我們打開的迴路開關。」

總開關關到只剩一條迴路，再用驗電筆一個個試，但以目前的配電量規格，一條迴路只有20安培等於2200瓦，如果這條已經在使用微波爐，電暖爐得分開插別條迴路的插座避免跳電，而且電線粗細也是重點，師傅說標準的是2.0MM平方，冷氣的較粗是5.5，但建議20年重新換線一次。

水電師傅林秉杰：「建議超過20年以上的房子，如果你剛好有要裝潢就順便換較安全。」

工程聽起來有點浩大，但其實當初裝潢時都有預留管線，他們藏身在牆壁裡，雖然看似安全，但為了保險起見用電還是分流一下，都能避免電線走火的可能。

廚房用水因為當初建設公司就有提供濾水器系統，所以差不多每年要更換，而我喜歡DIY的人自然是自己動手換啦。分享一下更換濾心的小秘訣，讓你替換濾心不費力！

我們家是愛惠普系統的，濾心是去B&Q特力屋買的。

更換濾心的步驟↓

1. 將濾水器系統的水源開關關閉，應該會是轉到與原本的角度成90度↓ (廢話，不然要漏得到處都是嗎 XD)

2. 這一步就是關鍵秘訣，將飲用水的水龍頭打開！！

說明一下為什麼要打開水龍頭，首先當然是將剩餘管線中的水放掉，最最關鍵是這個水龍頭打開後就要保持開啟狀態，不要關閉!!!!!

否則我們要拆濾心時，會因為濾心往後移開會造成空氣壓力，要用很大力氣才拔得出來！

一般牙刷一兩個月就要更換一次（雖然很多人都懶得換），但是一年下來，家裡總會多出一些廢舊的牙刷，隨手扔掉未免太可惜了，其實這些淘汰的牙刷除了被用來刷刷鞋子，還有著更多的妙用。舊牙刷清理吹風機、鍵盤

吹風機使用時間久了會吸附一些灰塵，毛毛類的雜物，可以用舊牙刷進行清理。

很多人用鍵盤時候都會遇到，按鍵不靈敏的的情況，大多是因為鍵盤積灰過多沒有及時清理。所以日常的使用過程中要養經常清理，如果沒有專業的鍵盤刷，就可以用舊牙刷代替。

將牙刷在爐子上烤至軟塑狀，然後用濕抹布彎曲，再浸入冷水中成型。用阿里清理一些犄角旮旯很方便，比如窗戶的推拉槽。

騎行愛好者，還可以利用舊牙刷清理車鏈，或者給車鏈子上潤滑油，講兩個舊牙刷面對面綁紮牢固，支起車子，將鏈子夾在中間，讓輪子空轉，高效便捷。

為什麼有的人喝茶會刮胃？有的人喝茶會睡不著？有的人喝茶會頭痛？有可能是因為喝錯時間，以及不清楚發酵茶與未發酵茶的差別，不知哪一種比較適合自己？明明已經快要睡覺了，卻還是喝上一杯綠茶，或是一邊吃飯一邊配茶喝。中醫師提醒，正確喝茶有益健康，還有一些族群需要適量喝茶，或不適合喝茶，避免踩到地雷。

避免身體生濕聚痰 茶葉仍用熱水沖泡為佳

根據《本草拾遺》記載：「食之宜熱，冷即聚痰。久食令人瘦，使不睡」。《本草求真》記載：「茶但熱服則宜，冷服聚痰。」因為茶的性味苦甘、涼。本身偏涼，又以冷水冲泡，則寒上加寒，更容易讓身體生濕聚痰，所以，建議一般茶葉仍用熱水沖泡為佳。

茶的功用主治：清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿、解毒。治頭痛、目昏、多睡善寐、心煩口渴、食積痰滯、瘧、痢。先來了解發酵茶與未發酵茶。發酵是製茶的一個過程，茶葉採摘後會萎凋及被蒸乾，發酵茶會經過揉捻，使酵素釋出讓茶葉發酵。紅茶是百分之百地發酵，烏龍茶約是50~70%（又被稱為重發酵茶），包種茶約是30~40%（又被稱為輕發酵茶），綠茶則不經揉捻，也就沒有發酵。

茶依照發酵程度區分

林雅瑩中醫師表示，發酵越多的茶所含的咖啡因與茶單寧就越少，所以較適合喝茶不易入睡或胃不好的人飲用。